地震発生その瞬間
経験したことのない大きな揺れに襲われると、身体はこわばり、頭が真っ白になって、適切な判断が難しくなります。そのとき、自分や大切な人のいのちを守る行動とは？
防災訓練等に参加し、知識と経験を身につけましょう。
出典: 東京都発行「東京くらし防災」
揺れを感じたら、すぐに身を守る体勢に
揺れを感じたら、周りの様子を見て、物が「落ちてこない」「倒れてこない」「移動しない」場所にすぐに移動します。
まずは自分のいのちを守ることを最優先に考えて行動しましょう。
- 緊急地震速報を受信したら、安全確保のためのアクションを
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「緊急地震速報」が流れてから、強い揺れを感じるまでの時間は数秒から数十秒で、震源地が近くの地震ほど短時間になります。
直下地震等では間に合わないこともありますが、このわずかな時間でも身を守るためにできることがあります。
5秒に1つの行動ができるというイメージで、1アクション、2アクション、無理せずできることを行いましょう。
出典：東京都発行「東京くらし防災」93ページ
揺れが収まってからの行動
ケガに注意して行動する
あわてて行動すると、散乱したガラスや陶器の破片などでケガをするおそれが。歩けなくなったら避難もままなりません。
落ち着いて周りをよく見ながら、スリッパや靴を履いてから次の行動に移りましょう。
落ち着いて、火の始末をする
調理中、とっさに火を消すのは困難です。揺れている最中のキッチンは危険がいっぱい。
すぐに離れて身を守ることを優先し、揺れが収まってから火の始末をします。
万一、出火したら、落ち着いて初期消火に当たります。
ドアを開けて出口を確保する
大きな揺れが収まっても、余震は続きます。
いつでも避難できるように、部屋の窓や戸、玄関のドアを開けて出口を確保しておくと安心です。
状況を把握して、必要なら避難を
落ち着いて周りを見渡し、家に倒壊の危険があったり、がけ崩れや津波などの心配がある場合は、直ちに近くの避難場所に避難しましょう。
出典：東京都発行「東京くらし防災」94-95ページ
2024年04月01日公開
